با ورود به پاییز و کاهش رطوبت هوا، سد دفاعی پوست آسیب‌پذیر می‌شود و خشکی، قرمزی و خارش ممکن است بیشتر به چشم آید. در صورت بی‌توجهی به این نشانه ها، احتمال بروز اگزما یا عفونت‌های سطحی وجود دارد.

به گزارش روابط عمومی دانشکده پزشکی، دکتر«مهدی قهار ترس» متخصص پوست، مو و زیبایی و عضو هیات علمی گروه پوست دانشکده پزشکی شیراز گفت: خشکی پوست در فصل پاییز به دلیل تبخیر سریع آب از سطح پوست افزایش می‌یابد و می‌تواند منجر به حساسیت، التهاب و ترک‌خوردگی شود. بسیاری از افراد تنها با استفاده از راهکارهای ساده می‌توانند پوست را در این فصل حفظ کنند و از بروز مشکلات جلوگیری کنند.

او با ارائه راهکارهای عملی برای حفاظت از پوست در پاییز، افزود: شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده‌های حاوی گلیسیرین استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود، کرم‌های محافظت‌کننده با پایه روغنی و مرطوب‌کننده را به‌ویژه در فصل خشک و سرد به کار ببرید، نوشیدن آب کافی از اهمیت زیادی برخوردار است تا پوست هیدراته بماند. از آب داغ برای شستشو خودداری کنید؛ به جای آن از آب ولرم استفاده و بلافاصله پس از شستشو از کرم مرطوب‌کننده و دستکش محافظ استفاده کنید. به‌کارگیری دستگاه بخور یا قرار دادن ظرف آب کنار وسایل گرمایشی مثل شوفاژ می‌تواند رطوبت محیط را افزایش دهد. تغذیه سالم با میوه‌ها و سبزیجات تازه و به‌ویژه غذاهای غنی از امگا-3 مانند ماهی سالمون، گردو و دانه‌های کتان نقش مهمی در سلامت پوست دارد.

عضو هیات علمی گروه پوست دانشکده پزشکی شیراز با بیان اینکه مراقبت دقیق در این فصل می‌تواند پوست را نرم، سالم و زیبا نگه دارد، خاطر نشان کرد: معمولاً با پیروی از این نکات، خشکی پوست بهبود می‌یابد. اما در صورت خشکی شدید همراه با درد، خونریزی یا اختلال در خواب و فعالیت روزانه، لازم است به پزشک مراجعه کنید.- مراقبت دقیق در این فصل می‌تواند پوست را نرم، سالم و زیبا نگه دارد./م.مقصودیان

پایان خبر